唵嘛呢叭咪吽
近年来，美国密苏里大学的研究人员在研究咒语与脑电波和脑磁场之间的关系方面取得了重大进展。他们惊人地发现，当一个人默念咒语时，可以在一个不接触被试者的超导磁力计上测量到相应的脑磁图。他们测量了 27 个单词，并生成了 27 个相应的脑磁图。咒语 "唵嘛呢叭咪吽 "是所有文字和声音的精髓。在藏区，经常可以看到人们左手持念珠，右手转动吉祥的玛尼轮（内含咒语 "唵嘛呢叭咪吽"），同时念诵六音节咒语。有些人认为这只是一种宗教行为，但事实上，即使是不信佛的人，如果能够心无旁骛地经常念诵，身体健康也会逐渐得到改善。这背后的原理并不神秘。生命在于运动，诵经也是一种运动。声音是由振动产生的，咒语的健身功能就在于它能引起人体能量通道的振动。我们每个人都有一个内部能量系统。六音节的咒语，每个音节都有一个独特的声音，从上到下，层次分明地对应着身体的特定部位：
唵 "的声音
唵嘛呢叭咪吽 "的声音发自生殖宫，沿着任脉上升到喉咙。当你微微张开嘴巴并聚拢时，就会发出 "嗡嗡 "的声音。声音震动整个头部，充盈七窍。如果眼睛有问题，就睁开眼睛呼气；如果耳朵有问题，就振动耳朵来治疗；如果鼻子有问题，就捂住一只耳朵呼气；如果头部有问题，就把能量引到头部，然后呼气。唵 "的声音充满所有地方。宇宙中最基本的频率就是 "唵 "音。宇宙中所有发声物体的频率充满所有地方，其共振频率就是 "唵 "音。诵读 "唵 "音可以引起人体共振，"唵 "音也是一种天籁之音。这种声音可以调动宇宙中原有的生命能量。
马 "的声音
ma "是一个开喉音。发音时，嘴唇先闭后张，声音震动喉咙，天突穴（颈根部）发麻，这种感觉会传到手臂，甚至手掌。它可以治疗喉咙发炎、咳嗽、肩周炎和手臂疾病。
倪 "的声音
ni "是一个舌尖音，集中于心脏，使头脑清醒。这个音发出时，会在胸腔内振动，并反射到手掌，使劳宫穴（手掌中心）麻木。它可治疗心悸、胸闷、肺病、高血压和膈肌以上的内脏疾病。
垫子 "的声音
音节 "pad "是唇音。嘴巴先闭后张。内气从气海到达明门穴（位于背部，肚脐对面）。明门穴和脊柱有温热感。可治疗腰、肾和脊柱疾病。
我 "的声音
发 "我 "字音时，口微张，音在舌下，向下移动。内气沿着带脉经络循环。下腹部有震动感。主要治疗三焦、肝、肠、腹部的疾病。
哼 "的声音
音节 "Hum "将能量向上引导至喉咙，然后向下。能量沿身体前部和腿部流下，到达涌泉穴（脚底）。它主要治疗腿部疼痛、关节问题和其他腿部疾病。
这种振动就像在做 "气道体操"。气道通则血脉畅，气血和则百病除。因此，念诵六字真言是一种防病治病、延年益寿的方法。
六字大明咒的优点
唵 "能消除天上生死之苦。玛 "能消除阿修罗（半神）之间的争斗之苦。"Ni "能消除人界的生、老、病、死之苦。垫 "能消除动物的奴役之苦。我 "能消除饿鬼界的饥渴之苦。嗡 "能消除地狱的寒热之苦。
愿六道轮回中的众生早日脱离苦海。唵嘛呢叭咪吽
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