金刚萨埵修炼法：三种前行和四种对敌力量

修炼金刚萨埵的前奏

在修炼金刚萨埵之前，需要考虑有关身、语、意的三个要点。

• 身体 身体姿势包括保持七点式坐姿（Vairochana）。

• 发言： 言语练习的重点是通过两个鼻孔排出不洁之气。

• 心灵 精神方面是皈依和发菩提心。然后，专注于空性的觉悟，同时念诵种子音节 "啊"。这种念诵应该持续一分钟或几分钟。

四种对手力量

按照法王仁波切的教导，以四种对治力念诵 40 万遍金刚萨埵咒，即使是最严重的过失，如违背密法的根愿，也能得到净化。

1. 1. 依靠的力量

      在空无一物的状态下，观想在你面前的空间里出现了一系列华丽的供品。在这些供品的中央，观想一个庄严的莲花宝座。莲花宝座上方的月亮圆盘上，是金刚萨埵的三藐三佛陀身。金刚萨埵面对着你，你恳求他接受你的忏悔。请金刚萨埵不要忘记自己最初的誓言，以慈悲心接纳业障深重的众生。

   2. 悔恨的力量

      在金刚萨埵面前，带着强烈的悔恨之情，就像误服毒药的人一样，通过你的身、语、意，忏悔你从无始以来至今所犯下的所有负面行为。如果你还记得具体的行为，那就逐一忏悔。例如，应清楚地回忆并忏悔过失的日期、地点和具体性质。

      悔恨力是破除邪恶力量的力量，是四种对立力量中最关键的一种。负面业力的净化程度完全取决于悔恨的强烈程度。一旦有了强烈的悔恨之情，其他的对立力量就会不可避免地随之而来。必须努力培养这种悔恨感，因为它对净化绝对至关重要。

   3. 决心的力量

      立下誓言：从此刻开始，即使面临死亡的威胁，我也绝不再犯这些不良行为。请金刚萨埵慈悲地接纳我。

   4. 应用的力量

      念诵金刚萨埵咒语 "唵嘛呢叭咪吽"。

实践的结论

背诵献词和吉祥经文。检查自己在这次练习中的表现，并对自己提出建设性的批评或鼓励。